Oggi è l'inverno a Chicago e, a causa della pandemia di Covid-19, siamo più all'interno che mai. Questo provoca problemi alla pelle.
L'esterno è freddo e fragile, mentre l'interno del radiatore e della fornace viene spazzato via e caldo. Cerchiamo bagni caldi e docce, che asciugarono ulteriormente la nostra pelle. Inoltre, sono sempre esistite preoccupazioni pandemiche, il che mette anche pressione sul nostro sistema.
Per le persone con eczema cronico (chiamato anche dermatite atopica), la pelle è particolarmente prurito in inverno.
La dott.ssa Amanda Wendel, dermatologa del Northwestern Central DuPage Hospital of Northwestern Medicine, ha dichiarato: "Viviamo in tempi di alte emozioni, che possono esacerbare l'infiammazione della nostra pelle". "La nostra pelle ora è più dolorosa che mai."
L'eczema si chiama "prurito erutto" perché il prurito inizia per primo, seguito da un'eruzione di rabbia persistente.
Rachna Shah, MD, un allergologo per allergia, sinusite e professionisti dell'asma a Oak Park, ha affermato che inizia il prurito a disagio, le placche ruvide o ispessite, le lesioni squamose o l'alveare sorge. I razzi comuni includono gomiti, mani, caviglie e la parte posteriore delle ginocchia. Shah ha detto, ma l'eruzione cutanea potrebbe apparire ovunque.
Nell'eczema, i segnali del sistema immunitario del corpo possono causare infiammazione, prurito e danni alla barriera cutanea. Il Dr. Peter Lio, dermatologo della Northwestern University, ha spiegato che i nervi prurito sono simili ai nervi del dolore e inviano segnali al cervello attraverso il midollo spinale. Quando spuntiamo, il movimento delle nostre dita invierà un segnale di dolore di basso livello, che coprirà la sensazione di prurito e causerà distrazione immediata, aumentando così il senso di sollievo.
La pelle è una barriera che impedisce ai patogeni di entrare nel corpo e impedisce anche alla pelle di perdere l'umidità.
"Abbiamo imparato che nei pazienti con eczema, la barriera cutanea non funziona correttamente, portando a quella che chiamo perdite della pelle", ha detto Lio. “Quando la barriera della pelle fallisce, l'acqua può sfuggire facilmente, con conseguente pelle secca e traballante e spesso incapace di trattenere l'umidità. Allergeni, irritanti e agenti patogeni possono entrare nella pelle in modo anomalo, causando l'attivazione del sistema immunitario, il che innesca ulteriormente le allergie e l'infiammazione. . "
Irrgeni e allergeni includono atmosfere secche, variazioni di temperatura, stress, prodotti per la pulizia, saponi, tinture per capelli, indumenti sintetici, indumenti di lana, acari della polvere: l'elenco è in costante aumento.
Secondo un rapporto di Allergologia internazionale, sembra che ciò non sia sufficiente, ma dal 25% al ​​50% dei pazienti con eczema ha mutazioni nella proteina ciliata del gene che codifica, che è una proteina strutturale della pelle. Può fornire un effetto idratante naturale. Ciò consente all'allergene di penetrare nella pelle, causando il sottili dell'epidermide.
“La difficoltà con l'eczema è che è multi-fattoriale. Lio ha detto che raccomanda di scaricare l'app Eczemawise gratuita per tracciare le condizioni della pelle e identificare trigger, approfondimenti e tendenze.
Considerando tutti questi aspetti complessi, capire la causa principale dell'eczema può essere sconcertante. Considera i seguenti cinque passaggi per trovare la soluzione della tua pelle:
Poiché la barriera cutanea dei pazienti con eczema è spesso danneggiata, sono più suscettibili alle infezioni secondarie causate da batteri cutanei e agenti patogeni. Ciò rende l'igiene della pelle la chiave, tra cui mantenere la pelle pulita e idratata.
Shah ha detto: "Esegui una doccia calda o un bagno per 5-10 minuti al giorno." "Questo manterrà la pelle pulita e aggiungerà un po 'di umidità."
Shah ha detto che è difficile non riscaldare l'acqua, ma è importante scegliere l'acqua calda. Corri l'acqua sul polso. Se sembra più alto della temperatura corporea, ma non calda, è quello che vuoi.
Quando si tratta di agenti di pulizia, utilizzare opzioni senza fragranze e delicate. Shah raccomanda prodotti come Cerave e Cetaphil. Cerave contiene ceramide (un lipide che aiuta a mantenere l'umidità nella barriera della pelle).
Shah ha detto: "Dopo la doccia, asciugare." Shah ha detto: "Anche se ti asciuga la pelle con un asciugamano, puoi immediatamente alleviare il prurito, ma questo causerà solo più lacrime."
Successivamente, usa una crema idratante di alta qualità per idratare. Nessuna fragranza, la crema densa è più efficace della lozione. Inoltre, controlla linee cutanee sensibili con ingredienti minimi e composti antinfiammatori.
Shah ha dichiarato: "Per la salute della pelle, l'umidità della casa dovrebbe essere compresa tra il 30% e il 35%". Shah consiglia di mettere un umidificatore nella stanza in cui dormi o lavori. Ha detto: "Puoi scegliere di lasciarlo per due ore per evitare un'umidità eccessiva, altrimenti innescherà altre reazioni allergiche".
Pulisci l'umidificatore con aceto bianco, candeggina e un piccolo pennello ogni settimana, poiché i microrganismi cresceranno nel serbatoio ed entreranno in aria.
Per testare il livello di umidità nella casa alla vecchia maniera, riempire un bicchiere di acqua e mettere due o tre cubetti di ghiaccio. Quindi aspetta circa quattro minuti. Se troppa condensa si forma all'esterno del vetro, il tuo livello di umidità potrebbe essere troppo alto. D'altra parte, se non c'è condensa, il tuo livello di umidità potrebbe essere troppo basso.
Se vuoi ridurre il prurito dell'eczema, considera tutto ciò che toccherà la pelle, inclusi indumenti e lavaggio in polvere. Dovrebbero essere privi di fragranze, che è una delle sostanze più comuni che causano focolai. Eczema Association.
Per molto tempo, il cotone e la seta sono stati i tessuti di scelta per i pazienti con eczema, ma uno studio pubblicato sull'American Journal of Clinical Dermatology nel 2020 ha mostrato che i tessuti sintetici antibatterici e che avvolgono l'umidità possono aiutare a ridurre i sintomi dell'eczema.
Uno studio pubblicato in "Dermatologia clinica, cosmetica e di ricerca" ha scoperto che i pazienti con eczema indossavano maniche lunghe e pantaloni lunghi, maniche lunghe e pantaloni fatti di fibra di zinco antibatterica per tre notti consecutive e il loro sonno è migliorato.
Trattare l'eczema non è sempre così semplice, perché coinvolge più di un semplice eruzione cutanea. Fortunatamente, ci sono molti modi per alleviare la risposta immunitaria e ridurre al minimo l'infiammazione.
Shah ha detto che impiegare 24 ore al giorno di antistaminici, come Claretina, Zyrtec o Xyzal, può aiutare a controllare il prurito. "Ciò aiuterà a controllare i sintomi associati alle allergie, il che può significare ridurre il prurito."
Gli unguenti topici possono aiutare a facilitare la risposta immunitaria. Di solito, i medici prescrivono corticosteroidi, ma alcune terapie non steroidei possono anche aiutare. "Sebbene gli steroidi topici possano essere molto utili, dobbiamo stare attenti a non abusarli perché assottono la barriera della pelle e gli utenti possono essere eccessivamente dipendenti da loro", ha detto Lio. "I trattamenti non steroidi possono aiutare a ridurre l'uso di steroidi per mantenere la pelle sicura." Tali trattamenti includono crisaborole venduto con il nome commerciale Eucrisa.
Inoltre, i dermatologi possono trasformarsi in terapia avvolgente a umido, che prevede la confezione dell'area interessata con tessuto umido. Inoltre, la fototerapia utilizza anche raggi ultravioletti con effetti anti-infiammatori e antibatterici sulla pelle. Secondo l'American Dermatological Association, questo trattamento può essere "sicuro ed efficace" per il trattamento dell'eczema.
Per i pazienti con eczema da moderato a grave che non sono stati alleviati dopo aver usato terapie topiche o alternative, esiste l'ultimo dupilumab biologico droga (dupixent). L'iniezione di farmaco-an che viene auto-somministrata una volta ogni due settimane contatta un anticorpo che inibisce l'infiammazione.
Lio ha affermato che molti pazienti e famiglie credono che il cibo sia la causa principale dell'eczema, o almeno un fattore scatenante importante. "Ma per la maggior parte dei nostri pazienti con eczema, il cibo sembra svolgere un ruolo relativamente piccolo nel guidare le malattie della pelle."
"Il tutto è molto complicato, perché non vi è dubbio che le allergie alimentari siano correlate alla dermatite atopica e circa un terzo dei pazienti con dermatite allergica moderata o grave ha allergie alimentari reali", ha detto Lio. Le più comuni sono le allergie a latte, uova, noci, pesce, soia e grano.
Le persone con allergie possono utilizzare test di puntura della pelle o esami del sangue per diagnosticare le allergie. Tuttavia, anche se non sei allergico al cibo, può colpire l'eczema.
"Sfortunatamente, c'è di più in questa storia", ha detto Lio. “Alcuni alimenti sembrano essere infiammatori in un modo non allergenico e meno specifico, come i prodotti lattiero-caseari. Per alcune persone, mangiare grandi quantità di prodotti lattiero -caseari sembra peggiorare la situazione. " Per la dermatite atopica o per quanto riguarda l'acne. "Questa non è una vera allergia, ma sembra causare infiammazioni."
Sebbene ci siano metodi di rilevamento per l'allergia alimentare, non esiste un metodo di rilevamento definitivo per la sensibilità alimentare. Il modo migliore per determinare se sei sensibile al cibo è provare una dieta di eliminazione, eliminare le categorie di alimenti specifiche per due settimane per vedere se i sintomi scompaiono e quindi reintroducono gradualmente per vedere se i sintomi riappariranno.
"Per gli adulti, se sono convinti che qualcosa peggiorerà la situazione, posso davvero provare una dieta, il che è positivo", ha detto Lio. "Spero anche di guidare i pazienti in modo più completo con una dieta più sana: a base vegetale, cerco di ridurre gli alimenti trasformati, eliminare gli alimenti zuccherati e concentrarsi su cibi freschi e integrali fatti in casa."
Sebbene sia difficile fermare l'eczema, iniziare con i cinque passaggi sopra può aiutare il prurito a lungo a diminuire.
Morgan Lord è uno scrittore, insegnante, improvvisatore e madre. Attualmente è professore all'Università di Chicago in Illinois.
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